Crear una Sesión de Entrenamiento
Diseña y programa sesiones con ejercicios, calendario y control de tiempos.
Visión general
Cada sesión de entrenamiento pertenece a un equipo y tiene una fecha y hora. Puedes añadir tantos ejercicios como quieras y ordenarlos en la secuencia deseada. Una vez creada, la sesión se puede iniciar para hacer el seguimiento en vivo.
Programar una sesión
Ve a Entrenamientos en el menú lateral y pulsa Nueva sesión.
Campos del formulario
| Campo | Descripción | Obligatorio |
|---|---|---|
| Equipo | Equipo al que pertenece la sesión | Sí |
| Nº de sesión | Número correlativo (ej: 12) | Sí |
| Fecha | Día del entrenamiento | Sí |
| Hora | Hora de inicio (opcional) | No |
| Observaciones | Notas adicionales en texto enriquecido | No |
Si solo tienes un equipo, se selecciona automáticamente. El número de sesión lo pones tú: puedes usar la numeración de tu temporada.
Solo puedes crear sesiones para equipos donde tengas permisos de escritura.
Añadir ejercicios a la sesión
En la sección Ejercicios del formulario, pulsa Añadir.
Se abre un buscador con todos tus ejercicios. Puedes:
- Buscar por nombre del ejercicio
- Seleccionar el que quieras para añadirlo
- Crear un ejercicio nuevo desde el enlace inferior del selector
Cada ejercicio muestra su categoría y duración estimada.
Puedes añadir el mismo ejercicio varias veces si quieres repetirlo en distintos momentos de la sesión.
Resumen de duración
En la parte inferior de la sección de ejercicios se muestra un resumen:
- Número total de ejercicios
- Duración total estimada (suma de todas las duraciones)
Ordenar ejercicios
Los ejercicios aparecen en el orden en que los añades. Durante el entrenamiento en vivo, la sesión los recorrerá en esa misma secuencia.
Para reordenarlos, puedes eliminarlos y volverlos a añadir en el orden deseado. El orden se respeta tanto en la vista de detalle como en la sesión en vivo.
Planifica los ejercicios más intensos al inicio de la sesión y deja los de menor intensidad o vuelta a la calma para el final.
Calendario de entrenamientos
La lista de entrenamientos muestra todas tus sesiones programadas, con su estado (programada, en curso, completada, cancelada).
Puedes ver de un vistazo:
- Fecha y hora
- Equipo
- Número de ejercicios
- Duración total
- Estado actual
Desde la lista puedes acceder al detalle de cada sesión, editarla, iniciarla en vivo o eliminarla.
Estados de una sesión
| Estado | Descripción |
|---|---|
| Programada | Creada y lista para iniciar |
| En curso | Sesión iniciada, cronómetro corriendo |
| Completada | Finalizada con asistencia registrada |
| Cancelada | No se llegó a realizar |
Una vez completada, se puede reabrir para modificar datos. Una vez cancelada, también se puede reabrir.
Próximos pasos
- Inicia la sesión en vivo para controlar el cronómetro y los ejercicios
- Pasa la lista y genera equipos al finalizar